高たんぱく・低脂質な鶏むね肉をヘルシーに蒸し鶏に。

合わせているたっぷりのチーズソースがしっかりと満足感を与えてくれます。枝豆やブロッコリー、ツナなども加え、たんぱく質35gという筋トレ民も満足な1品に仕上げました。鶏むね肉はレンジ加熱でもしっとりと柔らかくなるよう何度も試作を重ね改良を重ねた自信作です。